中医学认为秋冬是收藏的季节，主张秋冬根据每个人的体质状况适度进补。一是为了增强体质，预防一些疾病的发生发展，二是针对一些特殊的体质特征，通过秋冬的调理来改善体质，治疗一些慢性疾病。
人生活在大自然中，人与自然息息相关。天地自然，四时气候更迭，春温、夏热、秋凉、冬寒，故形成了万物春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。冬令时节气候寒冷，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，这时人的皮肤肌腠比较致密、汗出较少，摄入的营养物质容易贮藏起来，并以此满足来年生发的需要；冬季气温过低，机体为了保持一定的热量，需要摄入比热天要多的多的营养物质，以产生更多的能量，适应机体的需要。因此，自古以来人们就推崇冬令进补，民间也流传有“今冬进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法，目的是希冀通过冬令进补的方法，为来年开春乃至全年的健康打下良好的基础。因为这时进补，有利于营养物质的贮藏和利用，从而更容易达到增强体质、治病防病的目的和效果。
当前,立冬刚过,冬至也不远，正是进补养生的最佳时机,市民朋友可以根据自己身体的不同需要,适当进行一些有益的冬补,以为来年的健康做些必要准备。